Coerenza cardiaca 365, un'arma antistress assoluta, il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare. La coerenza cardiaca, una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, è basato su una respirazione ritmica. Questo libro ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per far sì che tu possa godere di tutti i suoi benefici. I vantaggi della coerenza cardiaca sono innumerevoli: gestione dello stress, dell'ansia e delle loro conseguenze; miglioramento del sonno; diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita di "chili emotivi"; diminuzione del rischio cardiovascolare; miglioramento dell'apprendimento; aiuto nel prendere decisioni. Scopri tutto quello che c'è da sapere per fare della coerenza cardiaca un'alleata della salute nella quotidianità.
Altre Informazioni
ISBN:
9788828505297
Condizione: Nuovo
Collana: TECNICHE CORPOREE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 96
Traduttore: Pignatta V.; Pignatta M.
I vostri commenti al Libro
1 recensioni presenti.
27/05/2020Di arobert2708
4 stelle su 5
Buon libro che aiuta a gestire lo stress grazie a una tecnica di respirazione.
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