Il canto, o il canticchiare, favorisce la distrazione da pensieri ossessivi e addirittura può indurre al buonumore. In realtà non è un fenomeno esclusivamente psicologico, ma innanzitutto fisiologico. La terapia canora mette in moto l'apparato fonatorio e avvia una serie di interconnessioni interne all'organismo. Queste "microscosse" sollecitando la produzione di sostanze - ormoni e proteine - riequilibrano i vari sistemi organici creando miglioramenti della qualità della vita.
