Il bisogno di gestire le situazioni senza stress e reazioni emozionali destabilizzanti è tipico del nostro tempo. La meditazione permette di maturare la capacità di distacco da situazioni e da pensieri opprimenti, e di trovare una condizione mentale attiva e propositiva, pronta ad accogliere con gioia e vitalità qualsiasi avvenimento. Calma la Mente è meditazione per tutti, e conduce con grande semplicità ad uno stato di autoconsapevolezza nel quale la serenità della propria mente è il presupposto per vivere con armonia tutte le situazioni.
