Basket Anatomy - Cole Brian; Panariello Rob | Libro Calzetti Mariucci 03/2017 - HOEPLI.it


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cole brian; panariello rob - basket anatomy

BASKET ANATOMY 88 ESERCIZI CON DISCREZIONE TECNICA ED ANALISI ANATOMICA

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 03/2017





Trama

Un manuale che propone tutto quello che serve per ottenere i massimi livelli di potenza, forza, agilità e rapidità sul campo, e che mostra come migliorare le prestazioni, aumentando la forza muscolare e ottimizzando l'efficienza di ogni movimento. Basket Anatomy mette a disposizione ben 88 esercizi, fra i più efficaci di quelli utilizzati nella pallacanestro, descritti ciascuno passo dopo passo e con chiarissime illustrazioni anatomiche full color per mostrare i muscoli ogni volta coinvolti. Analogamente vengono illustrati i gruppi muscolari che si attivano nel corso della performance in gara/nella lotta a rimbalzo, nei passaggi, nei tiri, e nel marcamento, a dimostrazione della completezza esercitativa delle attività allenanti proposte. Fondamentale la sezione che permette di esplorare i dettagli anatomici di caviglie, ginocchia e spalle, delle articolazioni cioè maggiormente soggette ad infortunio nel basket, con preziosi consigli operativi sulle attività preventive e riabilitative. "Basket anatomy" costituisce uno strumento per allenatori, preparatori fisici, giocatori e semplici appassionati.







Altre Informazioni

ISBN:

9788860284815

Condizione: Nuovo
Collana: BASKET COLLECTION
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 200
Traduttore: Tibaudi A.






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