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ellsworth abby - anatomia dello yoga. consigli per la corretta esecuzione delle asana

ANATOMIA DELLO YOGA. CONSIGLI PER LA CORRETTA ESECUZIONE DELLE ASANA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Elika

Pubblicazione: 01/2018





Trama

Anatomia dello yoga vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti. Fotografie e illustrazioni vi spiegheranno quali muscoli vengono rinforzati ed esercitati. Istruzioni passo a passo e posizioni con il nome in sanscrito e in italiano vi spiegheranno in dettaglio come eseguire ogni esercizio e allineare correttamente il vostro corpo, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.










Altre Informazioni

ISBN:

9788898574544

Condizione: Nuovo
Collana: ANATOMIA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 150


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