Allenamento Funzionale. Manuale Scientifico - Bruscia Guido | Libro Elika 02/2015 - HOEPLI.it


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bruscia guido - allenamento funzionale. manuale scientifico

ALLENAMENTO FUNZIONALE. MANUALE SCIENTIFICO


5 stelle su 5 1 recensioni presenti


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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ELIKA

Pubblicazione: 02/2015





Trama

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i "perché" alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, contiene gli esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi (sandbag, palla medicinale, kettlebell e dado box). Un'ultima sezione propone diverse schede di allenamento specifiche per la forza, l'ipertrofia e il dimagrimento. Benvenuti nella rivoluzione funzionale! Get your focus and follow it!







Altre Informazioni

ISBN:

9788898574223

Condizione: Nuovo
Collana: Elika
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 479





I vostri commenti al Libro

1 recensioni presenti.

07/04/2016 Di davidevero2010
5 stelle su 5

Ottimo libro. Linguaggio pratico alla portata di tutti







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