"Myšlenky se vám v hlave prehrávají stále dokola jako ohraná písnicka? Vaše hlava je jedna nekonecná zaseklá deska? „Zacyklili“ jste se natolik, že nejste schopni jít za svými cíli? Máte toho už dost?
Myšlenky jsou váš vnitrní soundtrack. A pokud je neovládáte, ovládají ony vás. Hudba totiž neprestane hrát. Budete jen poslouchat nahrávky, které vás potáhnou dolu místo nahoru. Je na case s tím neco udelat. Protože když si sami zvolíte nahrávky, kterým budete naslouchat, dokážete cokoliv, co si umanete.
---
„Uvedomte si pravou podstatu svých myšlenek – jsou vaším osobním playlistem, který vás provází celý život.“
---
„Zjistete, jak z prílišného premýšlení udelat mocný nástroj.“
• ovládnete své myšlenky
• zbavte se negativních vnitrních monologu, které vám jen vysávají energii
• vytvorte si symboly a tlumicí techniky
• obratte pokažené nahrávky ve svuj prospech
• udelejte víc práce díky správným nahrávkám
• namixujte si ten pravý osobní playlist!"
"„To, že myšlenky mají kruciální vliv na naše životy, jak v tom negativním, tak pozitivním slova smyslu, tušili už praotcové a pramatky psychologie. Ne nadarmo to první, co rozebíráme se svými klienty na zacátku terapie, je bludný kruh. Aneb to, jak naše myšlenky vyvolávají emoce, následne telesnou reakci a ve finále to, jak se chováme.
Kniha Jona Acuffa za prispení neurovedy ukazuje, jak s nekterými myšlenkami mužeme pracovat a dokonce je využít v náš prospech. Stací jen zmenit nekteré písnicky z našeho kognitivního (myšlenkového) soundtracku. Jdete do toho!“
H:o)nza Vojtko, psychoterapeut, párový terapeut a lektor, autor knihy Vztahy a mýty
„Nedá se spocítat, kolikrát jsem manažerum vytkl, že si rozhodování príliš komplikují. Prílišné premýšlení je prirozeným neprítelem soustredení, a tak jsem rád, že Jon Acuff prišel se svežím pohledem na toto zásadní téma.“
Michael Hyatt, autor bestselleru Lídr s vizí, Zamerte svou pozornost, Dvojitá výhra a Nejlepší rok vašeho života
„Jste pripraveni zacít o sobe uvažovat jinak? Jon Acuff vám s tím pomuže. Jednoduchá, ale silná a velkorysá kniha, která vám utkví v pameti po zbytek života.“
Seth Godin, autor knihy The Practice
„Muže veda usporádat mejdan? Podle všeho ano: tato kniha je chytrý, praktický mejdan opírající se o výzkum. Zasmejete se, a až se bude cetba chýlit ke konci, bude vám to líto. Mé predstavy o myšlení prošly velkou promenou.“
Kendra Adachi, autorka bestselleru The Lazy Genius Way
