Czy kiedykolwiek czules, ze Twoje relacje – te partnerskie, rodzinne czy przyjacielskie – moglyby byc glebsze, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujace?
Ta ksiazka jest jak rozmowa z najlepszym przyjacielem – wspierajaca, pelna zrozumienia i inspiracji.
Dzieki niej zyskasz:
- Swiadomosc schematów z dziecinstwa – Zrozumiesz, jak Twoje relacje z rodzicami wplynely na sposób, w jaki dzis budujesz wiezi z ludzmi.
- Praktyczne narzedzia – Nauczysz sie komunikowac pozytywnie, wyrazac swoje emocje, stawiac granice i obiektywnie oceniac sytuacje, które moga wplywac na Twoje relacje.
- Odwage do zmiany – Dzieki refleksjom autorki poczujesz, ze kazdy dzien jest dobrym momentem na rozwijanie umiejetnosci, które buduja zdrowe wiezi.
- Wsparcie w codziennosci – Otrzymasz narzedzia do wzmacniania relacji, które mozesz zastosowac juz dzis, aby poczuc róznice w jakosci swojego zycia.
Co znajdziesz w srodku?
Ksiazka sklada sie z dwóch glównych czesci. W pierwszej znajdziesz refleksje i pytania, które pomoga Ci zrozumiec, jakie przekonania kieruja Twoimi dzialaniami. W drugiej czesci autorka dzieli sie historiami – swoimi i osób, które z odwaga pozwolily jej opowiedziec swoje doswiadczenia, by staly sie lekcja dla innych.
7 kluczowych umiejetnosci, które pomoga Ci w budowaniu lepszych relacji:
1.
Pozytywna komunikacja – Jak mówic, by byc uslyszanym?
2.
Wyrazanie uczuc i potrzeb – Naucz sie mówic o tym, co dla Ciebie wazne.
3.
Stawianie granic – Chron siebie i swoje wartosci, bez poczucia winy.
4.
Przyznawanie sie do bledów – Buduj zaufanie przez szczerosc.
5.
Obiektywne spojrzenie na relacje – Naucz sie oceniac sytuacje bez emocjonalnego obciazenia.
6.
Rezygnacja z tego, co nie sluzy – Wybieraj to, co wzbogaca Twoje zycie.
7.
Praca nad soba – Odkryj, jak Twoja wewnetrzna przemiana wplywa na relacje z innymi.
Kazdy rozdzial zawiera pytania do autorefleksji, które pomoga Ci zrozumiec siebie lepiej i zacheca do dzialania. To praktyczny przewodnik dla kazdego, kto chce budowac relacje oparte na zrozumieniu, szacunku i milosci.
Jakie korzysci przyniesie Ci ta ksiazka?
- Zrozumiesz, jakie schematy rzadza Twoimi relacjami i jak je zmieniac na lepsze.
- Nauczysz sie swiadomie wybierac ludzi i relacje, które Ci sluza.
- Zyskasz umiejetnosci niezbedne do budowania szczesliwych zwiazków i przyjazni.
- Otrzymasz wsparcie w trudnych chwilach, które pomoze Ci zrozumiec, ze zawsze mozesz zaczac od nowa.
- Zaczniesz patrzec na swoje relacje z nowej, inspirujacej perspektywy.
Nie czekaj, az zmiany w Twoich relacjach przyjda same. Wez sprawy w swoje rece i rozpocznij swoja podróz do lepszych wiezi juz dzis. Pobierz ebooka i przekonaj sie, jak wielka róznice moga zrobic te proste, ale skuteczne narzedzia.
Twoje szczesliwsze zycie zaczyna sie tutaj!
O autorce:
Autorka, doktor nauk o kulturze fizycznej, jest osoba gleboko refleksyjna i wrazliwa. Jej pasja jest obserwowanie ludzkich zachowan, odkrywanie zaleznosci miedzy nimi i wyciaganie praktycznych wniosków, które moga sluzyc budowaniu lepszych relacji. Dzieki swojej empatii i umiejetnosci sluchania potrafi otwierac ludzi na rozmowy, których wczesniej unikali, tworzac przestrzen do szczerych refleksji.
