Prendi Sonno In 30 Secondi - Enrica Orecchia Traduce Steve Pavlina | E-Book Epub Publisher S24520 07/2020 - HOEPLI.it


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ARGOMENTO:  EBOOKS > HOBBY E LIFESTYLE

enrica orecchia traduce steve pavlina - prendi sonno in 30 secondi

Prendi sonno in 30 secondi




Formato: EPUB
DRM: Digital watermarking
Dimensioni: 913 KB

PREZZO
1,99 €




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ebook

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Dettagli

Lingua: Italiano
Pubblicazione: 07/2020





Trama

Dormire bene è importante e ancora più importante è addormentarsi subito, per sfruttare tutto il tempo a disposizione, che si tratti di svariate ore o di poche decine di minuti.

Il nostro stile di vita, infatti, è in genere frenetico e gremito di attività e spesso ci capita di togliere al sonno tempo prezioso, per dedicarlo invece ad altro, come lavoro, studio, divertimento.

Se accorciare le ore da destinare al riposo per fare altro non è sicuramente un atteggiamento sano, a maggior ragione è importante che, quando finalmente decidiamo di concederci il giusto ristoro, possiamo prendere sonno immediatamente, senza rigirarci nel letto, la notte, o sul divano, per il pisolino pomeridiano, perché non riusciamo ad addormentarci.

Il segnale che attiva lo stato di sonno proviene dal nostro cervello, che decide in modo autonomo, indipendentemente, e spesso a dispetto, dalla nostra volontà. Il lato positivo è che il cervello può essere allenato a “metterci subito a dormire”, non appena decidiamo che è il caso di farlo.

In questo e-book Steve Pavlina illustra un metodo molto semplice ed efficace per addormentarsi rapidamente, che non richiede capacità particolari e può essere applicato da tutti.







Altre Informazioni

ISBN:

9788835859574

Condizione: Nuovo
Formato: EPUB





Cos'è l'ePub

Il formato EPUB è uno standard libero e aperto che è stato sviluppato e pensato specificamente per la produzione di libri digitali. Il grande vantaggio di questo formato è che permette al testo di adattarsi automaticamente allo schermo del dispositivo di lettura, di aumentare o diminuire la dimensione del carattere, personalizzando al massimo l’esperienza di lettura.




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