Mindfullness e insight

Mahasi Sayadaw è riconosciuto come uno dei più grandi dotti del buddhismo e uno dei maggiori maestri di meditazione del ventesimo secolo. Nella sua nativa Burma era rispettato come un eccezionale erudito, autore di oltre settanta volumi in lingua burmese e pali. In questo libro viene illustrato il metodo di meditazione per praticare la presenza mentale e la visione profonda, mindfulness e insight, sviluppato da Mahasi Sayadaw. Il metodo Mahasi si distingue per la chiarezza e semplicità delle istruzioni e per i periodi di ritiro intensi e di breve durata e per la metodica chiarezza con cui permette di monitorare la propria capacità di presenza mentale e l’evolversi della conoscenza liberatrice della visione profonda. Traduzione dal birmano e dal pali a cura della Vipassana Metta Foundation. Traduzione dall’inglese a cura di Maurizio Mingotti. Prefazione di Sharon Salzberg. Introduzione di Steve Armstrong.

MAHASI SAYADAW (1904-1982), nato in Birmania, ha iniziato gli studi religiosi a sei anni, e a venti ha preso gli ordini monastici. Profondo esperto di scritture bud­­dhiste, fu uno dei promotori della laicizzazione della meditazione e del metodo semplificato. Dagli anni trenta cominciò a insegnare la pratica della meditazione vipassana anche a studenti laici, e nel 1949 divenne la guida del Mahasi Meditation Center di Yangon. Formò insegnanti e fondò numerosissimi centri non solo in Birmania, ma anche in Sri Lanka, Thailandia, India e Cambogia. Ebbe un ruolo importante nel corso del Sesto Concilio buddhista, nel 1956, come supervisore dei testi canonici. Autore di un centinaio di scritti e traduzioni dal pali, viaggiò in Thailandia, India, Giappone, Indonesia, America ed Europa per diffondere i suoi insegnamenti.

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