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Mieux dormir pour mieux vivre

Name: Mieux dormir pour mieux vivre
Price: 9,99 € EUR
Availability: InStock
Author: 50Minutes Vera Smayan
ISBN: 9782806298676

50minutes; vera smayan

Formato: EPUB

DRM: Digital watermarking

Dimensioni: 914 KB

PREZZO
9,99 €

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Dettagli

Genere:E-book EPUB

Lingua: Francese

Editore:

50Minutes.fr

Pubblicazione: 11/2017

Trama

Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien dormir et démarrer la journée du bon pied !

Personne ignore à quel point le sommeil est essentiel pour passer une bonne journée : après une mauvaise nuit, la fatigue, la somnolence ou l'irritabilité peuvent nous gâcher la vie. Il est pourtant possible, à travers quelques gestes simples, d'améliorer concrètement et durablement la qualité de son sommeil.

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
• mieux comprendre le sommeil et ses mécanismes ;
• cerner ce qui peut le perturber ;
• mieux gérer votre stress et vos émotions ;
• améliorer votre sommeil ;
• et bien plus encore !

Le mot de l'éditeur :
« Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Vera Smayan nous en apprend plus sur notre sommeil et ses troubles potentiels. L'auteure nous prouve que quelques gestes simples, parfois insoupçonnés, peuvent significativement améliorer la qualité de notre sommeil et donc, de notre bien-être, tant physique que psychologique ! » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

Altre Informazioni

ISBN:

9782806298676

Condizione: Nuovo

Collana: Équilibre

Formato: EPUB

Cos'è l'ePub

Il formato EPUB è uno standard libero e aperto che è stato sviluppato e pensato specificamente per la produzione di libri digitali. Il grande vantaggio di questo formato è che permette al testo di adattarsi automaticamente allo schermo del dispositivo di lettura, di aumentare o diminuire la dimensione del carattere, personalizzando al massimo l’esperienza di lettura.

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