Allena il pavimento pelvico per il tuo benessere intimo. Un metodo scientifico, naturale e già applicato con successo da migliaia di persone. Per donna, uomo e sportivi.
Molti disturbi intimi (sessuali, ginecologici e urologici) hanno una causa quasi sconosciuta: la muscolatura del pavimento pelvico che nessuno ti ha mai insegnato ad allenare.
Si allena ogni parte del corpo... tranne l'unica muscolatura che influenza il benessere intimo: il pavimento pelvico. Con questo libro scoprirai una verità fondamentale: molti disturbi - sessuali, ginecologici, urologici e andrologici - nascono da questa struttura muscolare profonda e difficile da percepire. Quando perde tono o si irrigidisce - e accade molto più spesso di quanto si pensi - causa disturbi che sembrano avere un'origine misteriosa ma in realtà sono collegati al pavimento pelvico: difficoltà sessuali, problemi urinari, pesantezza e dolore, addome sporgente, calo della performance fisica. Il punto chiave? Se non si interviene prima possibile sulla causa, i disturbi tendono a ripresentarsi, peggiorando nel tempo. Con il metodo Gymintima scoprirai un approccio scientifico e naturale, sviluppato dopo oltre 20 anni, già applicato con successo da migliaia di persone, che ti guida passo dopo passo ad allenare, tonificare e decontrarre la tua muscolatura pelvica.
COSA RENDE QUESTO LIBRO DIVERSO
Non troverai una semplice lista di esercizi. Troverai un metodo strutturato, già applicato da migliaia di persone con risultati concreti. Il libro illustra tutti i disturbi collegati alla muscolatura pelvica.
Contiene le Sequenze Smart per prevenzione e rinforzo del pavimento pelvico per donna, uomo e sportivi, facili da applicare e integrare nella vita quotidiana, con risultati da subito. Include l'accesso online a un minicorso video in cui l'autrice ti guida a riconoscere il tuo pavimento pelvico e a fare una prima autodiagnosi, per iniziare fin da subito nel modo migliore.
QUALI PROBLEMI MIGLIORA
• Donna: problemi sessuali come orgasmo debole e dolore nei rapporti, secchezza vaginale, pesantezza e dolore pelvico, menopausa, preparazione al parto, incontinenza, pancia sporgente.
• Uomo: problemi sessuali come difficoltà erettive ed eiaculazione precoce, disturbi prostatici, addome prominente.
• Sportivi: calo di performance, instabilità del core, mal di schiena ricorrente, dolori inguinali e peggioramento delle problematiche intime.
RISULTATI VELOCI E SENZA CONTROINDICAZIONI E SICURI
Gli esercizi del metodo Gymintima sono basati sul "poco ma ottimo". Non devi stravolgere la tua vita: puoi allenarti anche mentre fai altro, grazie agli esercizi "invisibili".
IL PUNTO CHIAVE
Un pavimento pelvico sano migliora la tua salute e trasforma la tua vita
