Mai^trise de la se´re´nite´

Name: Mai trise de la se re nite
Price: 7,98 € EUR
Availability: OutOfStock
Author: Idolenko Roman
ISBN: 9791223934180

idolenko roman

Formato: EPUB

DRM: Nessuna
Dimensioni: 951 KB

PREZZO
7,98 €

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Dettagli

Genere:E-book EPUB

Lingua: Francese

Editore:

Multi Roman

Pubblicazione: 05/2025

Trama

Maîtrise de la Sérénité est un programme complet de 21 jours fondé sur les neurosciences pour gérer le stress chronique, prévenir l’épuisement et retrouver l’équilibre intérieur. Chaque jour propose des techniques concrètes : respiration consciente, relaxation corporelle, recadrage cognitif, visualisation, ancrage émotionnel. Idéal pour les professionnels, parents, étudiants ou toute personne en quête d’une méthode structurée et efficace.

?? 15+ techniques validées scientifiquement
?? Résultats dès la première semaine
?? Seulement 20–30 minutes par jour
?? Journal de bord, auto-évaluations et outils personnalisés

Ce guide fait partie de la série “Sur le chemin vers soi” par dr. Mult — une méthode globale pour transformer durablement votre rapport au stress.

Altre Informazioni

ISBN:

9791223934180

Condizione: Nuovo

Formato: EPUB

Cos'è l'ePub

Il formato EPUB è uno standard libero e aperto che è stato sviluppato e pensato specificamente per la produzione di libri digitali. Il grande vantaggio di questo formato è che permette al testo di adattarsi automaticamente allo schermo del dispositivo di lettura, di aumentare o diminuire la dimensione del carattere, personalizzando al massimo l’esperienza di lettura.