Lo yoga nella vita

LA PRATICA QUOTIDIANA DI UNA VITA ILLUMINATA.
«Sono stata testimone più e più volte del potere che ha lo Yoga di modificare schemi di comportamento apparentemente inamovibili e di risvegliare il corpo, la mente e il cuore a nuove possibilità. Non importa chi siamo o per quanto tempo ci siamo trincerati in comportamenti autodistruttivi: la pratica quotidiana dello Yoga ha il potere di metterci di fronte alla nostra fondamentale bontà innata e a quella degli altri. Riscoprire chi siamo in realtà nel nostro nucleo ci spiana la strada a fare esperienza della connessione con gli altri al livello più elementare. Questa capacità di connessione è al cuore della pratica detta Yoga. Non importa chi siate o crediate di essere, né importa quello che vi è successo in passato o a che punto vi troviate nel presente: chiunque abbia l’intenzione di andare al di là dei pensieri e dei comportamenti che limitano e immobilizzano se stessi può trovare, anzi troverà, la libertà con l’aiuto di questa pratica.»

Donna Farhi è una delle più rinomate e amate insegnanti di yoga a livello internazionale, con oltre quarant’anni di esperienza. È la capostipite di un nuovo modello di insegnamento della pratica che promuove l’autocoscienza e l’autoriflessione attraverso la comprensione e la cura del proprio sistema interno di riferimento.
Oltre a essere autrice dello Yoga nella vita, ormai un classico imprescindibile, ha collaborato alle riviste Yoga Journal e Yoga International. Nata e vissuta a lungo in America, risiede attualmente in Nuova Zelanda, dove insegna e tiene seminari.

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