Le impronte del trauma

Sin dalla più tenera età i traumi fanno parte della vita e la mindfulness si è rivelata l’alleata perfetta per chi vuole rielaborare tali esperienze. Ma la realtà non è sempre semplice e il potere di un trauma non integrato non va sottovalutato, così come il contesto sociale nel quale si sviluppa. Basandosi su un decennio di ricerca ed esperienza clinica, lo psicoterapeuta David A. Treleaven dimostra che la meditazione di mindfulness praticata trascurando la presenza di un trauma pregresso può esacerbarne i sintomi. Prestare una stretta e costante attenzione alla propria interiorità, può portare infatti a sperimentare flashback, dissociazione e persino episodi di attacchi di panico. Come è possibile ridurre al minimo i potenziali pericoli della mindfulness, sfruttandone i benefici?

DAVID A. TRELEAVEN è uno scrittore, un educatore e un professionista esperto in traumi specializzato nella relazione tra il trauma e la consapevolezza. Tradotto in più di dieci lingue, il suo lavoro è stato introdotto nei principali corsi di formazione per insegnanti di mindfulness di tutto il mondo.

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