La regola del sì

Francesco è cresciuto pensando di non potersi concedere nulla, se prima non si è preoccupato per gli altri: invece di dare la priorità ai propri desideri, ha sempre vissuto per compiacere la famiglia, il capo o gli amici. Giulia fa l’artista ed è ossessionata dalla perfezione: crede che solo l’approvazione la renda meritevole di attenzioni. Come loro, anche noi possiamo sentirci così guidati dai giudizi altrui da ritrovarci totalmente spaesati, persino sulla strada che crediamo di avere scelto. In questo libro lo psicoterapeuta Matteo Neroni, autore del seguitissimo podcast LiberaMente, ci spiega come ritarare la nostra bussola attraverso le risposte che diamo ogni giorno: è proprio grazie ai nostri Sì e No quotidiani che ci apriamo oppure rinunciamo alle opportunità della vita. Alternando le teorie dell’Analisi Transazionale a casi di studio, esercizi pratici e test di autovalutazione, ci offre la chiave per capire il passato e provare a cambiare il futuro: pagina dopo pagina, ci insegna che la libertà sta nel superare i condizionamenti autoindotti e nell’uscire dalla zona di comfort, imparando così a distinguere le decisioni che ci fanno crescere da quelle che intralciano il nostro cammino. Solo in questo modo potremo intraprendere un viaggio lungo la nostra vera strada, l’unica che ci appartiene, ed è già per questo un orientamento sicuro verso la felicità.

Matteo Neroni, psicologo clinico e psicoterapeuta analista transazionale, è autore del podcast LiberaMente e fondatore del Festival Analisi Transazionale – il primo evento italiano di divulgazione dell’Analisi Transazionale. Gli piace viaggiare controcorrente ed è convinto che non esista crescita personale senza libertà mentale. Tuttora continua la sua ricerca per migliorarsi, per conoscersi e per raggiungere il suo pieno potenziale, condividendo ciò che impara lungo il cammino con coloro che vogliono avere una mente libera. Specializzato nella gestione dei disturbi d’ansia, si occupa di aiutare e sostenere le persone che desiderano vivere in modo nuovo se stesse e le relazioni.

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