Diario di una nutrizionista

Questo e- book è una guida pratica scritta da una donna per le donne. Se sei nutrizionista è quasi scontato tu abbia sempre avuto un buon rapporto con il cibo ed invece, con questo breve saggio, vi dimostro che non è proprio così. Per trovare un buon equilibrio con me stessa e con la dieta ho dovuto fare un percorso di grande consapevolezza sulla mia persona e non solo. Affronterò tante tematiche personali e non che saranno essenziali, a parer mio, per una donna che vuole finalmente ritrovarsi: -nutrizione in gravidanza -allenamento -amenorrea ( la mia esperienza) -fame emotiva -come gestire il proprio stile vivendo tranquillamente -percezione corporea e mente. Tra un capitolo e l'altro ho deciso anche di inserire alcune ricette a cui sono particolarmente affezionata. Non parlerò solo di numeri, dieta e cibo ma di quanto sia importante avere delle strategie strettamente personali per trovare un proprio equilibrio: parlerò quindi della mia esperienza ma allo stesso tempo spero di farvi riflettere su alcuni spunti che per me sono stati fondamentali.

Il formato PDF è un formato sviluppato da Adobe ampiamente utilizzato per distribuire documenti su Internet e ormai diventato un importante standard per la stampa. Il principale vantaggio di questo formato consiste nell'essere totalmente rispettoso dell'impaginazione data al contenuto. Quindi un eBook in PDF verrà visualizzato allo stesso modo su ogni tipo di computer (Windows, Mac OS e Unix/Linux) e su ogni eReader che supporta il formato PDF.