Conosci e pratica lo yoga della mente, il metodo esclusivo che ti fa scoprire e sperimentare il potere della tua dimensione spirituale
Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare
. Gli audio completi del programma (durata complessiva: tre ore)
. Audio streaming: puoi ascoltare gli audio delle tecniche guidate direttamente dal tuo tablet o smartphone
. Audio download: puoi scaricare gli audio delle tecniche sul tuo computer
Che cos’è il Brain Yoga?
Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l’esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo più semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale.
Il significato letterale di pranayama è “controllo del respiro”, pranayama è infatti l’unione di due parole distinte: “prana”, che significa “energia” e “ayama”, che significa “controllo”.
Questo non è un programma per imparare il pranayama, la respirazione yogica. Questo programma utilizza la respirazione yogica per andare oltre. Per connetterti cioè, attraverso la tua realtà fisica e mentale, alla Realtà spirituale, per unire la tua mente carnale alla tua mente spirituale.
Non importa perciò che tu conosca o no il pranayama. Né che tu conosca l’anatomia o la fisiologia yoga. Le tecniche di questo programma ti condurranno progressivamente, qualunque sia la tua esperienza con lo yoga, prima a espandere la consapevolezza (e il potere) del tuo prana dalla dimensione fisica a quella spirituale, poi ad armonizzare il tuo prana, la tua energia spirituale, con quello di un’altra persona e infine con il pranayama cosmico, il respiro dell’universo infinito.
Le tecniche del programma:
. Tecnica 1. Pranayama del corpo, della mente e dell’anima: Con questa tecnica imparerai a espandere il respiro e il tuo prana individuale dal tuo corpo alla tua mente, fino a percepire il respiro della tua “individualità spirituale”, ovvero della tua anima.
. Tecnica 2. Armonizzazione pratica: Con questa tecnica imparerai ad armonizzare il tuo prana al ritmo di quello di un’altra persona.
. Tecnica 3. Pranayama cosmico: Con questa tecnica potrai espandere e armonizzare il tuo pranayama con il pranayama cosmico, il respiro dell’universo infinito.
A chi si rivolge il Brain Yoga
. A chi pratica qualunque tipo o stile di yoga, a qualunque livello sia: potrà trovare approfondimenti, sviluppi e prospettive inedite e complementari al suo yoga
. A chi non pratica yoga ma sta cercando tecniche semplici, utili (e serie) per esplorare le potenzialità della sua mente ed esplorare la dimensione spirituale della sua vita
. A chi insegna yoga, perché può integrare liberamente nel suo insegnamento qualunque cosa riterrà utile
L’autore
Matt Harvey (Santa Fe, 1971) è esperto e praticante da oltre venticinque anni di Reiki, Yoga (ha sviluppato il suo metodo esclusivo “Brain Yoga”) e Zen, che insegna e divulga in modo originale e moderno, abbinando questi metodi orientali tradizionali alle più moderne tecniche di evoluzione mentale e spirituale, con il solo obiettivo di diffonderne l’uso pratico e quotidiano in tutti i settori della vita, sia personale che professionale. Dal settembre 2016 ha aderito all’Harshaw Self-Improvement Network.
