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Allenarsi in 20 Minuti

Name: Allenarsi in 20 Minuti
Price: 9,99 € EUR
Availability: OutOfStock
Author: Simone Casagrande
ISBN: 978886174577M

simone casagrande

Formato: Mobi

DRM: Nessuna
Dimensioni: 7764 KB

PREZZO
9,99 €

Pagabile anche con Carta della Cultura e Carta del Docente

Compatibilità

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Dettagli

Genere:E-book MOBI

Lingua: Italiano

Editore:

Bruno Editore

Pubblicazione: 01/2014

Trama

All'interno di questo libro scoprirai:

COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPO
L'allenamento funzionale: che cos'è e in cosa consiste.
Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni.
Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell'allenamento grazie allo swing con il kettlebell.

COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNI
Come seguire un'alimentazione corretta da abbinare all'allenamento.
Come e perché è importante variare la tua dieta per ingannare il tuo corpo e contribuire al dimagrimento.
Come accelerare il metabolismo consumando proteine entro 30 minuti dal tuo risveglio.

COME ESEGUIRE I PROGRAMMI E OTTIMIZZARE IL TEMPO
Come massimizzare l'efficacia del functional training e ottimizzarne i risultati.
Metodologie e tecniche per l'esecuzione degli esercizi: quali e quante sono.
Come pianificare l'allenamento settimanale alternando i giorni di riposo con quelli di lavoro.

Altre Informazioni

ISBN:

9788861745773

Condizione: Nuovo

Formato: Mobi

Cos'è il Mobi

Lo standard MOBI è un formato pensato specificatamente per la pubblicazione dei libri digitali, funzionalmente simile all'EPUB. Viene letto nativamente dai lettori della famiglia Kindle. Può essere utilizzato anche su PC o altri dispositivi purchè dotati del software per la letture dei formati per Kindle. Prima di scaricare il file è comunque consigliabile verificare se il proprio dispositivo supporta questo formato.