15 Tage zu Gesunder Ernährung: Wie Sie Ihre Energie Steigern, Ihr Immunsystem Stärken und Ihren Lebensstil Verändern

Entdecken Sie den einfachen, praktischen und effektiven Weg, Ihre Essgewohnheiten in nur 15 Tagen zu verändern. In diesem Schritt-für-Schritt-Leitfaden begleitet Sie Ranjot Chahal auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung mit leicht umsetzbaren täglichen Mahlzeitenplänen, Tipps und Strategien, die in jeden Lebensstil passen.
Jeder Tag konzentriert sich auf bestimmte Ziele — von mehr Energie und besserer Verdauung bis hin zu einem stärkeren Immunsystem und der Entwicklung langfristig gesunder Gewohnheiten. Ob Sie Anfänger sind oder Ihre Ernährung verfeinern möchten, dieses Buch bietet ausgewogene Mahlzeiten, clevere Snack-Ideen und praktische Ratschläge, damit Sie sich energiegeladen, gut versorgt und selbstbewusst fühlen.
Mit der fachkundigen Anleitung von Ranjot Chahal lernen Sie nicht nur, was Sie essen sollten, sondern auch, wie Sie gesunde Ernährung zu einer nachhaltigen Lebensstiländerung machen. Feiern Sie Ihren Weg zum Wohlbefinden und spüren Sie den Unterschied schon nach 15 Tagen.

Il formato EPUB è uno standard libero e aperto che è stato sviluppato e pensato specificamente per la produzione di libri digitali. Il grande vantaggio di questo formato è che permette al testo di adattarsi automaticamente allo schermo del dispositivo di lettura, di aumentare o diminuire la dimensione del carattere, personalizzando al massimo l’esperienza di lettura.

Adobe DRM è una tecnologia di Adobe ampiamente utilizzata dagli editori per la distribuzione e protezione dei loro eBook. Il DRM di Adobe è compatibile con la larga maggioranza di lettori eBook. Tra le eccezioni c’è il Kindle. Per visualizzare un elenco dei lettori eBook che supportano il DRM Adobe clicca qui.

Per scaricare e leggere un eBook protetto da DRM Adobe è necessario disporre di un account Adobe, ovvero un ID e una password autorizzati da Adobe e scaricare il programma gratuito Adobe Digital Editions.

Per creare un ID Adobe effettua le seguenti operazioni:

1. Vai sul sito www.adobe.it
2. Clicca sulla voce Accedi in alto a destra
3. Clicca sul bottone Crea un account Adobe
4. Segui le istruzioni

Per scaricare il programma Adobe Digital Editions visita questa pagina.

Per leggere i file protetti da Adobe DRM: per i dispositivi Apple (iPad, iPod Touch e iPhone) è consigliabile scaricare l'applicazione gratutita Bluefire Reader. Clicca qui per maggiori informazioni.

Per i dispositivi Android (tablet e smartphone) è consigliata l'applicazione Aldiko, disponibile gratuitamente nel market. Clicca qui per maggiori informazioni.