Al contrario di quello che comunemente si può pensare, gli addominali ricoprono importanti funzioni fisiologiche e il loro allenamento e mantenimento non è dettato esclusivamente da fattori estetici. Si tratta, quindi, di muscoli che, non essendo sollecitati spesso durante la giornata, hanno bisogno di continui stimoli, al fine di mantenere il tono ed evitare problemi che potrebbero portare complicazioni a livello della colonna vertebrale. Questo filmato, realizzato in collaborazione con Personal Trainer di primo livello, proporrà esercizi, tecniche di allenamento e consigli adatti a tutti coloro che vogliono provare a conquistare addominali a tartaruga!
