YOGA

TRAMA

Un numero sempre crescente di persone si rivolge allo yoga per mantenersi in forma e ridurre lo stress. In questo manuale, un autorevole maestro di yoga svela i segreti del metodo da lui applicato. Concepito per ogni livello di abilità, età e condizione fisica, il libro propone sequenze graduali di esercizi, accompagnate da immagini che spiegano come eseguire ogni posizione.

NOTE LIBRAIO

Un approccio olistico allo yoga, con sequenze di esercizi facili da eseguire ed indicazioni immediate ed accurate. Oltre 1900 fotografie a colori descrivono le asana da pió punti di vista ed efficaci programmi terapeutici sono proposti per alleviare oltre 80 tipi di disturbi che vanno dall'asma all'emicrania, allo stress. Un manuale adatto a tutte le età e a tutti i livelli di abilità, dai principianti ai praticanti di livello avanzato

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788804500117
• Collana: ILLUSTRATI. SALUTE E BELLEZZA
• Pagine Arabe: 416