YOGA NIDRA

TRAMA

Lo yoga nidra, potente tecnica per il rilassamento profondo, può essere un efficace antidoto al nostro stile di vita perennemente in affanno, e aiutarci a guadagnare lucidità, benessere e consapevolezza. In questo libro, Julie Lusk presenta un programma personalizzabile di esercizi di rilassamento, meditazioni e visualizzazioni in grado di alleviare rapidamente le manifestazioni dello stress a livello fisico e mentale, una pratica rigenerante che consente di trovare, in qualsiasi momento, un luogo di pace anche in mezzo al caos. Per vivere una vita più equilibrata e densa di significato.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788857307602
• Collana: L'ALTRA MEDICINA
• Dimensioni: 205 x 19 x 141 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 210
• Traduttore: Iacomuzio C.