YOGA FOR DUMMIES

TRAMA

Milioni di persone traggono dallo yoga benefici per salute e serenità. Questa guida definitiva tratta di tutto ciò che dovete sapere sullo yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici; con suggerimenti sulle posizioni migliori per tutti, dalle persone di mezza età a quelle in età più avanzata, fino a quelle per le coppie; consigli su come gestire con lo yoga i dolori cronici e su quali materiali vi possono tornare utili nella vostra pratica quotidiana.

AUTORE

Georg Feuerstein, scrittore, pioniere e insegnante di yoga, è stato riconosciuto internazionalmente per il suo contributo alla ricerca sullo yoga. Larry Payne, è presidente e fondatore della International Association of Yoga Therapists ed è stato nominato dal "Los Angeles Times" uno degli insegnanti di yoga più influenti degli Stati Uniti.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788820380410
• Collana: SPORT E TEMPO LIBERO
• Dimensioni: 210 x 23 x 170 mm
• Pagine Arabe: 414
• Pagine Romane: XVIII
• Traduttore: Valli A.