YOGA DOLCE. CON DVD

TRAMA

Una parte introduttiva descrive le caratteristiche fondamentali e le nozioni essenziali dello yoga. Utili inoltre, prima di cominciare, le indicazioni sull'abbigliamento e l'attrezzatura necessari. I programmi proposti - dal saluto al sole alla tonificazione del corpo, dal rilassamento al training rivitalizzante - sono spiegati in ogni passaggio, e tutti gli esercizi sono illustrati dalle fotografie che corredano il testo. Dopo la spiegazione di ciascun programma, un pieghevole illustrato su quattro pagine ne riepiloga ogni singola fase, facilitando l'esecuzione e la memorizzazione dei passaggi.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788837063184
• Collana: PERSONAL TRAINER DVD
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 128
• Traduttore: Buglioni F.