Vivere pienamente

TRAMA

Un libro che esplora un tema tanto essenziale quanto difficile come quello della malattia e della morte. Attraverso la lente della consapevolezza impariamo a riconoscere le paure e le resistenze più frequenti, e scopriamo come la preziosità e la fragilità della vita siano di fatto due facce della stessa medaglia. Una mappa per orientare chiunque si senta impreparato su un tema così importante e desideri intraprendere un percorso di crescita e consapevolezza, per chi vive un momento difficile, per i caregiver che accompagnano persone fragili. Una risorsa per imparare a trasformare la sofferenza dandole un nuovo significato. Ogni capitolo include delle riflessioni guidate, pratiche mindfulness (fruibili anche con QR code), racconti di vita vissuta per sperimentare ogni giorno l’invito a prendere posto nella propria vita e vivere pienamente.

AUTORE

Anna Li Vecchi è un’insegnante di mindfulness certificata per l’insegnamento del programma MBSR per la gestione dello stress dal Mindfulness Center della Brown University. Ha approfondito il tema del trauma e del fine vita nelle applicazioni della mindfulness. È impegnata in un programma di studio del Buddismo antico con il Bodhi College. Attraverso il progetto Itaca Mindfulness, offre programmi per adulti, ragazzi, per le aziende e cura un blog. Ha offerto servizio di assistenza volontaria presso ADVAR, un’associazione di Treviso dedicata all'assistenza dei malati inguaribili e alle loro famiglie, dove oggi collabora come formatrice.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788836006793
• Formato: EPUB
• Pagine Arabe: 232