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TECNICHE DI MENTAL TRAINING NELLO SPORT. VINCERE LA TENSIONE, AUMENTARE LA CONCE

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TRAMA
Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.

ALTRE INFORMAZIONI
  • Condizione: Nuovo
  • ISBN: 9788874473441
  • Collana: STUDIO
  • Formato: Brossura
  • Pagine Arabe: 159
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COMMENTI
28/10/2006 di arech
Un ottimo manuale pratico non solo di approfondimento per medici, psicologi e tecnici del settore professionale sportivo, ma per la sua chiarezza didattica adatto a tutti gli atleti desiderosi di migliorare la loro performance imparando a vincere l'ansia e ad aumentare la concentrazione. Dott. Andrea Recchia, Medico Chirurgo, Verona