STRETCHING. TECNICHE E METODI, RISCALDAMENTO, ESERCIZI, ATTREZZATURE

TRAMA

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788844039745
• Collana: FITNESS
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 28