STRATEGIE PER DORMIRE BENE

TRAMA

In questo manuale il coach Leonardo Fasciano viene in aiuto di chi ha problemi a dormire bene. Ti senti sempre stanco? Ti mancano le energie necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi? Questo libro ti spiegherà l'importanza di creare le condizioni giuste per favorire un sonno ristoratore e, grazie al protocollo Ambiente-Mente-Corpo creato dall'autore, imparerai a lavorare attivamente su tutti gli aspetti della vita che influiscono sulla qualità del sonno. Dopo aver scoperto i segreti del ciclo del sonno, apprenderai utili suggerimenti per migliorarne la qualità e creare così la tua personale routine da seguire prima di addormentarti e al tuo risveglio. Grazie a un approccio concreto, che ti svelerà tecniche efficaci per rilassarti e addormentarti, riuscirai finalmente a rivoluzionare il tuo sonno e la tua vita.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788869395079
• Collana: LE VIE DEL SUCCESSO
• Dimensioni: 195 x 17 x 123 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 154