1 recensioni

SMETTERE DI FUMARE CON IL METODO RESPIRO SOLO ARIA PURA

10,90 €
10,35 €
AGGIUNGI AL CARRELLO
TRAMA
Chi fuma conosce bene la frustrazione che nasce dal vedere fallire tutti gli sforzi compiuti per cercare di smettere. E quasi sempre va a finire così. Il motivo? La maggior parte dei sistemi fa leva sulla forza di volontà. Adottare controvoglia nuovi comportamenti richiede molte energie mentali e genera forte stress psicologico, che a distanza di mesi spinge a cedere anche la persona più caparbia. "Smettere di fumare" offre una serie di tecniche basate sulla PNL (programmazione neurolinguistica), da mettere in atto per abbandonare il vizio del fumo e disassuefarsi dalla nicotina. Servendosi del metodo RESAP (Respiro solo aria pura), consente di sviluppare un atteggiamento diverso nei confronti della sigaretta, indirizzando la mente al piacere di riconquistare una salute e una forma fisica migliori.

ALTRE INFORMAZIONI
  • Condizione: Nuovo
  • ISBN: 9788880938682
  • Collana: SALUTE E BENESSERE
  • Formato: Brossura
  • Pagine Arabe: 288
1 recensioni


COMMENTI
07/10/2012 di antoniosottile80
Questo libro me lo aveva consigliato un'amica che era riuscita a smettere di fumare e devo dire che è stato un ottimo acquisto. Nonostante lo scetticismo iniziale, ho fatto tutti gli esercizi descritti e ora sono 42 giorni che non tocco una sigaretta e senza provare sofferenze degne di nota.