IMPARARE A VOLERSI BENE. PRATICHE GENTILI DI SELF-COMPASSION. MINDFULNESS CON GR

TRAMA

Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un'autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l'amore verso noi stessi.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788858048467
• Collana: STRAORDINARIAMENTE
• Dimensioni: 186 x 23 x 137 mm
• Formato: Libro rilegato
• Pagine Arabe: 170