RISVEGLIA LA TUA MENTE, RICONQUISTA LA TUA VITA.

TRAMA

Quante volte ci sentiamo impazienti, irritabili o depressi senza alcun motivo? Per trovare sollievo immediato ci rifugiamo in una merendina al cioccolato, nello scroll infinito dei social o in un acquisto impulsivo online. E ci ritroviamo punto e accapo: temporaneamente gratificati ma fondamentalmente insoddisfatti. È proprio questa continua ricerca di stimoli attraverso i social e altre forme di appagamento immediato a renderci sempre più insaziabili, in un ciclo che si autoalimenta. La psichiatra e autrice bestseller Marian Rojas Estapé ci propone qui una via d'uscita: ritrovare la gioia nel quotidiano utilizzando tecniche sperimentate che ci consentiranno di riscattare l'attenzione perduta, riprendere il filo delle nostre emozioni e dare un senso alla nostra esistenza.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9791222201856
• Collana: Vallardi A.
• Dimensioni: 209 x 34 x 152 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 368
• Traduttore: Jacchia N. E.