RESTORATIVE YOGA

TRAMA

A differenza dello yoga dinamico, questa è una pratica meditativa che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo. È un tipo di yoga che ci aiuta a rilasciare lo stress cronico coltivando "l'arte del far niente". È adatto a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, e utilizza accessori come coperte, soffici sostegni cilindrici e piccoli cuscini per allenare il corpo e la mente e condurli a uno stato di profondo rilassamento. Restorative yoga cos'è e come praticarlo con oltre trenta posture e quaranta sequenze: il testo di Audrey Favreau vi darà le chiavi per ritrovare la calma interiore e una migliore salute.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788827231029
• Collana: YOGA, ZEN, MEDITAZIONE
• Dimensioni: 213 x 12 x 177 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 170