MUDRA. LO YOGA DELLE MANI

TRAMA

I Mudra, antiche posizioni yoga delle mani note come "punti di potere nelle dita", offrono benefici mentali e fisici praticabili ovunque, anche nella frenesia della vita moderna. Stimolando specifiche aree del cervello, aiutano a ridurre stress, agitazione e disturbi emotivi, favorendo equilibrio, energia e benessere. Ogni esercizio è illustrato con dettagli su esecuzione, respirazione e tempi, spesso abbinato a erbe sinergiche. Con pochi gesti quotidiani, i Mudra permettono di rigenerarsi, migliorare la qualità della vita e ritrovare armonia interiore, trasformando gesti semplici in potenti strumenti di cura e prevenzione.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9791255941828
• Collana: SALUTE E BENESSERE
• Dimensioni: 210 x 19 x 140 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 224
• Traduttore: Amici G.