DIVENTARE GRANDI CON LA MINDFULNESS

TRAMA

Una mappa di viaggio per tutti gli adulti - non solo per genitori - che vogliono vivere la relazione con i bambini e i ragazzi in modo più curioso, attento e consapevole, riscoprendo che la felicità non è un optional ma un diritto di nascita. Una guida che aiuta ad avere cura di sé stessi nel proprio ruolo educativo, per poi prendersi cura al meglio dei piccoli e degli adolescenti che ci stanno a cuore, e a ripensare i percorsi di crescita mettendo la felicità in cima alle priorità educative. Nelle sei sezioni del testo - sempre arricchite di spunti pratici - ci si avvicina alla mindfulness in modo sostenibile e accogliente, per poi approfondire le pratiche del cuore: qualità come attenzione, gentilezza, accettazione e compassione che tutti posseggono, ma che la mindfulness aiuta a coltivare nella relazione con bambini e ragazzi. L'ultima parte comprende proposte per mettere in pratica la mindfulness a casa e in classe, con giochi espressivi, pratiche guidate e narrazioni tematiche - disponibili sia come traccia scritta sia in versione audio.

AUTORE

Lavinia Costantino si è formata come insegnante di mindfulness presso Mindful Schools California e di meditazione Shamatha Vipassyana con Susan Piver presso l'Open Heart Project, il primo sangha online del mondo. Già attrice e specialista in artiterapie, ha lavorato in Italia e all'estero con adulti, giovani, famiglie e persone con bisogni speciali.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788820399078
• Collana: MINDFULNESS
• Dimensioni: 215 x 17 x 140 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 194
• Pagine Romane: XII