LO YOGA PER IL CORPO IL RESPIRO E LA MENTE

TRAMA

Corpo, respiro e mente: il potere dell'interazione tra questi elementi è tale che agendo su uno dei tre si agisce automaticamente sugli altri due. L'autore, fedele alla tradizione yoga appresa direttamente da Sri Krishnamacharya - padre di Desikachar e maestro di personalità come Iyengar e Krishnamurti - spiega in modo semplice e chiaro le tecniche per equilibrare e far funzionare al meglio ciascuno dei tre elementi: preparare il corpo attraverso gli asana, la loro inversione (viparita karani) e la loro esecuzione graduale e progressiva (vinyasa krama), preparare il respiro con il pranayama, e infine guidare la mente attraverso la meditazione ad abbandonare la percezione erronea della realtà per approdare a una visione limpida di ciò che la circonda.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788834014097
• Collana: CIVILTA' DELL'ORIENTE
• Formato: Libro rilegato
• Pagine Arabe: 280
• Traduttore: Valdré E.