Karate & longevità

TRAMA

Un libro dedicato alle donne e agli uomini che desiderano prepararsi ad affrontare con consapevolezza e serenità la maturità. Un progetto nato dall'esperienza professionale del settantenne De Luca, maturata in oltre 55 anni di costante allenamento giornaliero. Il karate, praticato in gruppo, favorisce la socializzazione, aiuta a migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e l'agilità, migliora la coordinazione motoria ed è anche un ottimo modo per bruciare calorie. Questo manuale propone una scheda tecnica motoria e una scheda tecnica di karate, ampiamente illustrate e studiate per gli over 50. Offre inoltre un kata ideato da de luca, il kata "longevo", pensato per offrire ai neofiti la possibilità di praticare quotidianamente.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788827234433
• Collana: Karate antico
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 150