IN FORMA PERFETTA. TONIFICARE IL CORPO, BRUCIARE CALORIE, ALLENARE I MUSCOLI

TRAMA

Tonificare e rafforzare il corpo grazie a un metodo, basato sull'allenamento di resistenza con pesi leggeri, indicato in ogni periodo della vita: questo è l'obiettivo che tutte le donne attente alla propria salute dovrebbero porsi, a prescindere dall'età. Inoltre, studi scientifici hanno dimostrato che le caratteristiche comunemente associate al processo di invecchiamento (perdita di forza e resistenza, di densità ossea, di equilibrio, coordinazione motoria e flessibilità) sono legate alla sedentarietà: un allenamento specifico che comprenda l'esercizio muscolare avrà dunque un notevole impatto sulla salute e il benessere negli anni a venire, e contrasterà l'osteoporosi.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788848118859
• Collana: GLI ILLUSTRATI DI NATURA E SALUTE
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 160
• Traduttore: Homouda E.