IN FORMA CON UNA SEDIA

TRAMA

Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di Pilates da eseguire con l'aiuto di una sedia, da modulare secondo l'età e la propria condizione fisica. Addominali, gambe, glutei, spalle, schiena... Esercizi semplici per tonificare tutte le parti del corpo, ma anche per migliorare la funzione respiratoria, digestiva, circolatoria...

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788857304908
• Collana: DISCIPLINE
• Dimensioni: 207 x 16 x 169 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 191