IL NUOVO LIBRO DELLO YOGA

TRAMA

Una guida per conoscere e praticare l'Hatha voga, ginnastica del corpo ed esercizio per lo spirito. Un manuale illustrato, ricco di indicazioni e di suggerimenti pratici, rivolto ai principianti ma utile anche ai più esperti: gli esercizi di base e quelli più complessi; le tecniche di rilassamento, di meditazione e di respirazione; l'alimentazione naturale; lo yoga per la gravidanza; gli esercizi adatti ai bambini e agli anziani. Il libro dello yoga è stato scritto sotto la guida di Swami Vishnudevananda, pioniere della divulgazione in Occidente dello yoga e fondatore dei Centri Yoga Sivananda, frequentati in tutto il mondo da milioni di persone.

NOTE LIBRAIO

La guida piu' affidabile per conoscere e praticare l'Hatha yoga, ginnastica del corpo ed esercizio dello spirito. Un manuale splendidamente illustrato, ricco di indicazioni e di suggerimenti pratici, rivolto ai principianti ma utile anche ai piu' esperti.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788874470242
• Collana: IL LIBRO DEL...
• Dimensioni: 265 x 23 x 210 mm
• Formato: Libro rilegato
• Pagine Arabe: 191
• Traduttore: Longhi M.