LIBRO DELLA PLIOMETRIA. 100 ESERCIZI PER SVILUPPARE FORZA E POTENZA. EDIZ. ILLUS

TRAMA

Pliometria è il termine applicato ad alcuni esercizi che hanno avuto origine in Europa, dove erano conosciuti come 'jump-training' (allenamento al salto). La parola pliometria venne coniata per la prima volta nel 1975 da Fred Wilt, uno degli allenatori di atletica leggera più lungimiranti d'America. Di etimologia greca, plio + metria può essere tradotta con l'espressione "aumento misurabile". Divenne rapidamente nota ad allenatori e atleti come una serie di esercizi mirati a unire la forza con la velocità dei movimenti, per generare potenza. L'allenamento pliometrico acquisì un'importanza fondamentale per gli atleti che praticavano sport di salto, sollevamento o lancio. Verso la fine degli anni Settanta e l'inizio degli anni Ottanta, anche i praticanti di altri sport cominciarono a riconoscere l'applicabilità di questi concetti alle loro attività motorie.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788827218693
• Collana: SPORT
• Dimensioni: 240 x 170 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 181
• Traduttore: Rosoldi A.