GUIDA COMPLETA ALLA CRESCITA MUSCOLARE.

TRAMA

Il nuovo manuale d'allenamento in cui la scienza rigorosa si unisce alla pratica per aiutare a massimizzare il proprio potenziale genetico e raggiungere la migliore composizione corporea. Sviluppato dall'esperto mondiale di fitness e autore bestseller Brad Schoenfeld, questo libro fornisce un programma semestrale periodizzato che adatta le variabili degli esercizi per generare una chiara e stabile crescita muscolare. Aggiornato dai più recenti studi, presenta oltre 106 esercizi efficaci con istruzioni e raccomandazioni nutrizionali per una totale trasformazione del corpo.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788898574872
• Collana: I GRANDI MANUALI DELLO SPORT
• Dimensioni: 234 x 27 x 166 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 324
• Traduttore: Del Gobbo E.