GIOVANI VECCHI

TRAMA

L'invecchiamento è un processo naturale. Per l'autore nulla può fermarlo, tanto meno la chirurgia estetica o i cosmetici "miracolosi". Tuttavia, se non è possibile evitare la graduale senescenza, si può - e si deve - arrivare all'età avanzata lucidi nella mente e vigorosi nel fisico, e riuscire a contrastare il decadimento. Attingendo alle ultime conquiste della scienza e, insieme, ai segreti di popolazioni longeve come quella caucasica, Weill fornisce una serie di consigli, che vanno da un'alimentazione antinfiammatoria a un equilibrato esercizio fisico a un corretto uso di integratori, senza dimenticare l'importanza di stimolare la mente e di coltivare la vita affettiva.

NOTE LIBRAIO

Indice: L'immortalità. Shangri-la e fonti della giovinezza. La medicina antiaging. Perchè invecchiamo. Il rifiuto dell'invecchiamento. Il valore dell'invecchiamento. Interludio: Jenny. La prevenzione. La dieta antinfiammatoria. Gli integratori. L'attività fisica. Il riposo e il sonno. Il contatto fisico e il sesso. Lo stress. I pensieri, le emozioni, gli atteggiamenti. La memoria. L'essenza immutabile. L'eredità. Programma in 12 punti per un sano invecchiamento. Glossario.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788845413490
• Formato: Rilegato
• Pagine Arabe: 292
• Traduttore: Saetta G.