GINNASTICA IN GRAVIDANZA. STRETCHING, TONIFICAZIONE, RILASSAMENTO PER PREPARARSI

TRAMA

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le regole per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788874477586
• Collana: FUTURA MAMMA
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 93
• Traduttore: Moro D.