GINNASTICA IN GRAVIDANZA - STRETCHING, TONIFICAZIONE E RILASSAMENTO

TRAMA

Praticare attività ?sica durante i mesi dell'attesa signi?ca mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l'apparato circolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le regole d'oro per praticare attività ?sica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Con musiche da scaricare.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788857309484
• Collana: MAMMA OGGI
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 128
• Traduttore: Moro D.