Atme

TRAMA

Die Atmung ist immer da. Still. Treu. Und unglaublich kraftvoll.Dieser Guide zeigt dir, wie du deinen Atem gezielt nutzen kannst, um dich zu zentrieren, zu beruhigen, zu stärken.Ob in stressigen Momenten, bei emotionaler Überforderung oder wenn du dich einfach wieder spüren willst.Du findest darin:Alltagstaugliche Atemübungen für verschiedene SituationenWissen über Atmung & NervensystemImpulse für Selbstwahrnehmung und NervensystemregulationFür Menschen, die wieder mehr bei sich ankommen wollen.Für Yogalehrende und Spaceholder, die sichere Räume mitgestalten.Für alle, die spüren: Da ist mehr und ich will dahin.Dein Atem ist dein Kompass.Ein Atemguide von Susann Pallarz & Seraina Steinemann

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9783695140367
• Formato: EPUB