Ascolta i tuoi ormoni

TRAMA

RISVEGLIA I TUOI ORMONI PER RIPROGRAMMARE IL TUO CORPO, TRASFORMARE LA TUA FORMA FISICA, TROVARE LA BELLEZZA NATURALE E ACCENDERE LA TUA ENERGIA VITALEOgni giorno centinaia di milioni di donne lottano contro la bilancia e le calorie, seguendo consigli di salute dispensati da uomini e pensati per uomini. Aggie Lal, health coach e biohacker internazionale, propone il primo libro di biohacking creato su misura per le donne, che mette al centro la variabile più importante per loro: il ciclo ormonale (ritmo infradiano). È il ciclo, dalle mestruazioni alla menopausa, a regolare i nostri ormoni, che a loro volta regolano la fame, il consumo di grassi, i livelli di energia, la qualità del sonno e dell'umore. Grazie a una solida base scientifica e alle conoscenze accumulate dalla comunità dei biohacker, l'autrice rivela un approccio olistico e diversificato alla salute, in cui sei tu a decidere cosa è meglio per il tuo corpo.Questo libro è nato per aiutare le donne, che passano tutta la vita ad aiutare gli altri.E ora di prenderti cura di te e far brillare il tuo potenziale.Sei pronta al cambiamento?

AUTORE

Aggie Lal, coach certificata in nutrizione e salute, è conduttrice di podcast, personaggio televisivo e speaker TEDx. Nata nella Polonia post-comunista, ha affrontato numerose sfide e il suo percorso verso il successo è una testimonianza della sua resilienza e determinazione. Tramite i suoi viaggi e il suo blog ha costruito una forte community sui social media, dove condivide la passione per l’avventura e ispira gli altri a vivere pienamente. Dal 2019, in occasione del suo primo TEDx, Aggie è diventata una voce importante dell’empowerment femminile attraverso il biohacking, un approccio che combina biologia e metodi olistici per ottimizzare corpo e mente. Autrice e pioniera del biohacking al femminile, oggi accompagna le donne di tutto il mondo in un percorso di trasformazione, aiutandole a esprime il loro massimo potenziale in termini di salute, fitness e benessere generale.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9791222203126
• Collana: Vallardi Benessere
• Formato: EPUB
• Pagine Arabe: 352
• Traduttore: Turla Claudine