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morelli maurizio - yoga per lo sport. i sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi p

YOGA PER LO SPORT. I SORPRENDENTI CONTRIBUTI DI UN'ARTE ANTICA AGLI SPORT OGGI P I SORPRENDENTI CONTRIBUTI DI UN'ARTE ANTICA AGLI SPORT DIFFUSI OGGI




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Red Edizioni

Pubblicazione: 01/2009





Trama

Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari. La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio. Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis).










Altre Informazioni

ISBN:

9788874471164

Condizione: Nuovo
Collana: DISCIPLINE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 128


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