Yoga In 5 Minuti - Morrone Federica | Libro Gribaudo 06/2020 - HOEPLI.it


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morrone federica - yoga in 5 minuti

YOGA IN 5 MINUTI MANTIENI CORPO E MENTE IN EQUILIBRIO POCHI MINUTI ALLA VOLTA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Gribaudo

Pubblicazione: 06/2020





Trama

Trovare il tempo per volersi bene, prendendosi cura di anima e corpo, è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti per risultati sorprendenti e duraturi. Con i giusti consigli sarà semplice comprendere i punti chiave: la respirazione corretta, la postura, il movimento, la meditazione. Le posizioni e gli asana sono illustrati step by step, per una comprensione sempre immediata. Inoltre suggerimenti e occasioni per riflettere e meditare, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per trovare energia, determinazione e consapevolezza. Perché iniziare a stare meglio dipende da noi.







Altre Informazioni

ISBN:

9788858026755

Condizione: Nuovo
Collana: STRAORDINARIAMENTE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 255






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