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huddle paul; frey roch - triathlon starting out

Triathlon Starting Out Training for Your First Competition

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Inglese
Pubblicazione: 01/2017
Edizione: 2017 3ª





Trama

Triathlon is more than the sum of its parts. You can swim, cycle, and run but you need more to become a triathlete. If you want to prepare for your first triathlon, this easy-to-understand introduction to the sport is what you need. Roch Frey and Paul Huddle, two of the most respected names in multisport coaching, cover all the bases to get you to the starting line and help you finish your first race.

The book contains information on everything from weight training to flexibility up to nutrition. It also contains detailed workout schedules for the sprint and Olympic distances to guide you through your training period.

Triathlon: Starting Out is an easy-to-use training book that will help you visualize the race and make it to the finish line. With Roch and Paul at your side, anyone can do a triathlon!







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Altre Informazioni

ISBN:

9781782550952

Condizione: Nuovo
Collana: Ironman Edition
Dimensioni: 9.25 x 6.25 x 0.50 inch.
Formato: Paperback
Illustration Notes:100 farbige Fotos
Pagine Arabe: 144






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